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Avenue Tribunal Fédéral 2
1005 Lausanne
Phone: +41 79 401 16 31
Langues: French English
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Valérie Arm:

Wellness, relaxation, consciousness, moving forward, evolve and transform!

 

To help you find harmony, wellness and vitality, I will offer you my secret receipes in the following categories: 

Sport, Nutrition and therapeutic massages 

 

Sport:

- Consciousness of your body

- Tone your body and slim your figure

- Improve your posture

- Free you from your stress and heal other physical pains 

 

Nutrition:

- Back to the basics of real food 

- Find the pleasure of balance and taste

- Regular follow-up, without any "attack phase" or frustrattion

- Long term results by taking into account your social and professional life

- Personal, emotional and quantitative approach

- More info on: www.coaching-minceur.ch

 

Wellness:

- Therapeutic Massages to connect you with yourself and feel your body at all levels

- Will bring you a sense of relaxtion as well as a positive energy 

- Will free you from various physical or emotional block

Ahhhh le bien-être avec Val : Les rendez-vous sont fixés sur toutes l'année pour ce moment de bien-être ! Détente absolue, c'est magique, c'est géant et c'est génial ! Ses massages thérapeutiques me reconnecte à chaque fois complètement avec moi et mon corps, sentir son énergie qui soulage mes blocages physiques et émotionnels (et il y en a...), j'adore ! Valérie m'a complètement transformé, elle a transformé ma vie, j'attends ces rendez-vous de massage à chaque fois avec beaucoup d'impatience.
Ce qui est nutrition, je suis très bien placée pour en parler: En 18 mois j'ai perdu 30 kg, pas de régime, juste un "changement alimentaire". Sans l'aide de ma coach, je n'aurais jamais obtenu ce résultat ! Valérie m'a fait découvrir une cuisine saine (même que je n'ai pas complètement lâché l'autre), avec des produits frais et surtout une cuisine équilibrée ! Rien ne m'est interdit, mais avec l'apprentissage du dosage quantitatif je peux aujourd'hui me le permettre. Vous prenez rendez-vous avec Val, vous sortez de toute façon transformé.
Le Sport avec Val: Cela faisait quelques années que je ne faisais plus de sport, sauf de la marche, vitesse adapté, sinon c'était bien trop fatiguant ! Val m'a fait découvrir le plaisir de bouger en pleine nature, de me dépenser d'une façon qui me convient, et avec sa bonne humeur permanente elle vous fais ressentir tous les muscles de votre corps, même ceux que vous ne saviez pas qu'ils existent ! Chaque exercice est adapté à vous, elle sait vous pousser à vos limites, mais sans les dépasser. Pour moi, chaque séance de sport avec Val est devenu un réel plaisir !
Un massage de Valérie, c'est une aventure au sein de notre corps. Ces mains font ressortir les blocages physiques mais aussi émotionnels. Notre corps lui donne les informations qui vont lui permettre de soigner nos petits bobos. Un bien être total nous envahit, ces massages se font dans la douceur.