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Fitboxing Club

Route d'Hermance 105
1245 Collonge-Bellerive
Téléphone: 079 174 87 32
Langues: Français Anglais
Website

Lieu des cours :

Collonge-Bellerive : lundi et mercredi 20h10-21h10

Rive / Genève : jeudi 20h10-21h10

Plus d'info sur www.fitboxing.ch

Cours privés à domicile également possible.

 

Le Fitboxing, une activité tonifiante

Le Fitboxing est une activité tonifiante et un exutoire accessible à tous. Il permet de se décharger du stress quotidien tout en renforçant son corps.

Il permet également d'acquérir de la puissance, de la force, de la souplesse, d'augmenter son son endurance, de réguler son poids et de développer ses muscles.

Le Fitboxing fait travailler tous les groupes musculaires du corps humain et fait consommer plus de 450 Kcal durant une session de 1 heure.

Sans pour autant en être le principal objectif, la pratique du Fitboxing, avec ses techniques empruntées aux arts-martiaux et à d'autres sports de combat, permet aux participants de développer des réflexe d'autodéfense pouvant être fort utiles dans certaines situations.

 

Les avantages physiques

Sur le plan physique, il permet de développer une multitude de qualités athlétiques : puissance, force, souplesse, détente et rapidité.

De plus, les participants augmentent leur résistance et leur endurance cardiovasculaire, améliorant ainsi leur condition physique.

Ses nombreux mouvements en puissance utilisant tous les groupes musculaires du corps humain permettent de tonifier et de définir la musculature, sans nécessairement augmenter le volume de cette masse musculaire.