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Love Yoga

Lausanne-Palace SPA
Rue du Grand-Chêne 2-3
1002 Lausanne
Téléphone: +41 79 239 80 26
Langues: Français Anglais
Diplômes: Ashtanga & Vinyasa Yoga
Website

Le yoga est plus qu'une mode... il est réellement une source de bien-être, de rajeunissement et de vie!

 

Bonjour,

 

Je m'appelle Valérie, j’enseigne le Vinyasa Yoga, selon les cinq principes de cette discipline qui sont :

la méditation, l’alimentation saine, l’exercice, la respiration et la

relaxation.

 

Ce cours a pour but de synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaînements de postures, sans négliger l’alignement et la concentration. Cette méthode de yoga dynamique provoque une élévation de la température et ainsi purifie l’intérieur du corps en évacuant les toxines.

 

De plus, elle a pour principe de développer force, souplesse, résistance et équilibre, tout en apportant vitalité et détente. 

 

Je me réjouis de vous retrouver :)