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Virginie Ramahefason

Coach Santé et Nutrition
Chemin de Bérée 4A, La Serre
1010 Lausanne
Téléphone: +41 79 106 33 66
Langues: Français Anglais
Diplômes: Certificat Health Coach, Reiki, Massages ayurvédiques
Website

Je pratique une approche holistique de la santé et du bien-être, ce qui signifie que je prends en compte comment tous les domaines de votre vie sont reliés. Est-ce que le stress dans votre travail ou dans vos relations vous pousse à manger trop ? Est-ce que le manque de sommeil ou un manque d'énergie vous empêchent de faire de l'exercice? Durant notre travail ensemble, nous regardons comment tous les domaines de votre vie affectent votre santé dans sa globalité.
 

Mon approche n'est pas de se baser sur les calories, les glucides, lipides ou protéines. Il ne s'agit pas de vous donner une liste de restrictions de bons et mauvais aliments et vous laisser vous débrouiller avec. Au lieu de cela, je travaille avec mes clients pour créer une une vie saine et vibrante, d'une façon flexible, ludique et gratifiante.

Ensemble nous travaillons à atteindre vos buts dans des domaines tels que l'atteinte d'un poids optimal, réduire les addictions alimentaires, améliorer le sommeil et optimiser l'énergie. J'accompagne également mes clients qui souhaitent ou doivent pour des raisons de santé suivre des régimes alimentaires particuliers : sans gluten, sans produits laitiers, Paléo, AIP, FODMAP, Seignalet etc. Durant notre collaboration, vous développerez une meilleure compréhension des choix alimentaires et de style de vie qui vous correspondent le mieux et implémenterez des changements durables qui amélioreront votre énergie, équilibre et santé.

 

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